นำเข้าจาก USA

ถั่วฮาเซลนัท

ให้พลังงานที่สูงมากและเต็มไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพที่ดีที่สุด ถั่ว 100 กรัม มี 628 แคลอรี่ มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่นไขมันโอเลอิกรวม ทั้งกรดไขมันจำเป็น กรดลีโนเลอิค ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลหรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่ม HDL หรือคอเลสเตอรอลที่ดี การศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาหารเมดิเตอเรเนียนอุดมสมบูรณ์ในกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ถั่วที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารวิตามินและแร่ธาตุและเต็มไปด้วยสุขภาพมากมาย มีphytochemicals รวมทั้งช่วยป้องกันโรคและมะเร็ง

ถั่วเฮเซลนัท อุดมไปด้วยโฟเลต ถั่วสด 100 กรัม มีน้ำหนัก 113 กรัม; นั่นคือประมาณ 28% ซึ่งเป็นจำนวนที่แนะนำการบริโภคต่อวัน โฟเลตเป็นวิตามินบีซับซ้อนที่ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง และที่สำคัญที่สุดคือ ช่วยป้องกันความบกพร่องของหลอดประสาทในทารกแรกเกิด เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ที่เตรียมพร้อมที่จะตั้งครรภ์ หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่

ถั่วเฮเซลนัทเป็นแหล่งวิตามินอีที่ดีเยี่ยม มีประมาณ 15 กรัมต่อ 100 กรัม (ให้ 100% ของ RDA) วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมัน ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย