นำเข้าจาก USA

ประโยชน์ของอัลมอนด์

1. ช่วยรักษาสุขภาพหัวใจ  การรับประทานอัลมอนด์เป็นประจำ สัปดาห์ละ 5 ครั้ง จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ เพราะอัลมอนด์อุดมด้วยโอเมก้า 3 วิตามินอี และช่วยลดสารบ่งชี้การอักเสบของเส้นเลือดอันเป็นต้นเหตุของการเสื่อมของเส้นเลือดแดงใหญ่

2. ลดโคเลสเตอรอลชนิด LDL ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อนในอัลมอนด์ จะช่วยลดโคเลสเตอรอลชนิด LDL ที่ทำให้หลอดเลือดเสื่อม

3. ช่วยการไหลเวียนโลหิต  อัลมอนด์มีโพแทสเซียมสูง โซเดียมต่ำ ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตเป็นปกติ  แมกนีเซียมก็ส่งผลดีต่อหลอดเลือด  ในขณะที่ธาตุเหล็กช่วยให้เม็ดเลือดแดงนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงร่างกายด้วย

4. เสริมสร้างกระดูก  อัลมอนด์มีแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูก  ฟัน และกล้ามเนื้อของเด็กวัยเจริญเติบโต และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ

5. เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน  เนื่องจากอัลมอนด์เป็นอาหารที่มีค่า Glycemic Index (GI) ต่ำ  ช่วยลดการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลและระดับอินซูลินหลังอาหาร

6. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง  อัลมอนด์มีวิตามินอีสูง และมีฟลาโวนอยด์ ช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลมะเร็งเต้านม  ธาตุโบรอนยังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย

7. เพิ่มพลังสมอง  สารฟีนิลอะลานีนในอัลมอนด์ ช่วยบำรุงสมองและระบบการเรียนรู้ และยังช่วยการเจริญเติบโตของทารกและเด็กด้วย